夏季宝宝辅食水果泥推荐,快看过来~


  原标题:夏季宝宝辅食水果泥推荐,快看过来~

  妈妈们在给宝宝制作时辅食时,当然是少不了果泥的啦,果泥能够帮助婴儿摄取到丰富的维生素C和其它一些人体所需的营养素。接下来,贴心的小编为大伙们总结了几款特别合适宝宝夏季吃的果辅哦~

  

  食材:梨1个,水适量

  做法:

  ① 用锅把梨蒸熟。

  ② 把熟的梨去皮切丁。

  ③ 放到搅拌机里搅拌,可适量加水。成泥状时装碗即可。

  梨子营养好又易于消化,也不容易引起过敏。食用梨子,还有润肺止咳,化痰的功效。

  食材:木瓜1/4个

  做法:

  ① 把木瓜对半切开。

  ② 去籽。

  ③ 用汤匙将木瓜果肉刮下捣烂。

  ④ 置于碗中即可。

  木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。

  食材:选择一只成熟的香蕉,避免生涩的口感。

  做法:

  ① 香蕉去皮切成块。

  ② 蒸锅加水烧开,香蕉用小碗装起来,放入蒸屉小火蒸5分钟左右。

  ③ 把蒸好的香蕉倒入料理杯打成泥,不用加水。

  ④ 米粉冲好,2勺米粉兑60ml70°的热水,加入香蕉泥,不超过米粉量的1/3,搅拌均匀。

  香蕉营养丰富,鲜果肉质软滑、香甜可口,很适合给宝宝做第一个水果辅食添加。

  食材:新鲜猕猴桃果一只

  做法:

  ① 将猕猴桃的果皮去除干净,去除带籽部分。

  ② 把猕猴桃压成泥状即可。

  猕猴桃号称水果之王。富含维生素C,同时还含有维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。如果宝宝一开始不太喜欢猕猴桃的味道,多试几次之后就会慢慢接受了。

  食材:啤梨一只,牛油果一只。

  做法:

  ① 啤梨洗净削皮切块;牛油果用勺子挖出果肉。

  ② 倒入料理杯,加适量的水,打成泥。

  ③ 置于碗中即可。

  牛油果是一种营养价值非常高的水果,不仅含多种维生素、脂肪和蛋白质,钠钾镁钙等含量也高;啤梨非常适合给宝宝做辅食,打泥不会有梨渣,梨子容易消化还有润肺止咳、降火化痰的功效。返回搜狐,查看更多

  责任编辑:

  来源:育儿这事

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  妈妈们在给宝宝制作时辅食时,当然是少不了果泥的啦,果泥能够帮助婴儿摄取到丰富的维生素C和其它一些人体所需的营养素。接下来,贴心的小编为大伙们总结了几款特别合适宝宝夏季吃的果辅哦~

  

  食材:梨1个,水适量

  做法:

  ① 用锅把梨蒸熟。

  ② 把熟的梨去皮切丁。

  ③ 放到搅拌机里搅拌,可适量加水。成泥状时装碗即可。

  梨子营养好又易于消化,也不容易引起过敏。食用梨子,还有润肺止咳,化痰的功效。

  食材:木瓜1/4个

  做法:

  ① 把木瓜对半切开。

  ② 去籽。

  ③ 用汤匙将木瓜果肉刮下捣烂。

  ④ 置于碗中即可。

  木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。

  食材:选择一只成熟的香蕉,避免生涩的口感。

  做法:

  ① 香蕉去皮切成块。

  ② 蒸锅加水烧开,香蕉用小碗装起来,放入蒸屉小火蒸5分钟左右。

  ③ 把蒸好的香蕉倒入料理杯打成泥,不用加水。

  ④ 米粉冲好,2勺米粉兑60ml70°的热水,加入香蕉泥,不超过米粉量的1/3,搅拌均匀。

  香蕉营养丰富,鲜果肉质软滑、香甜可口,很适合给宝宝做第一个水果辅食添加。

  食材:新鲜猕猴桃果一只

  做法:

  ① 将猕猴桃的果皮去除干净,去除带籽部分。

  ② 把猕猴桃压成泥状即可。

  猕猴桃号称水果之王。富含维生素C,同时还含有维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。如果宝宝一开始不太喜欢猕猴桃的味道,多试几次之后就会慢慢接受了。

  食材:啤梨一只,牛油果一只。

  做法:

  ① 啤梨洗净削皮切块;牛油果用勺子挖出果肉。

  ② 倒入料理杯,加适量的水,打成泥。

  ③ 置于碗中即可。

  牛油果是一种营养价值非常高的水果,不仅含多种维生素、脂肪和蛋白质,钠钾镁钙等含量也高;啤梨非常适合给宝宝做辅食,打泥不会有梨渣,梨子容易消化还有润肺止咳、降火化痰的功效。返回搜狐,查看更多

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